1. Calzado de boxeo: la base de tu rendimiento
Las zapatillas de boxeo son cruciales para garantizar un buen agarre, una sujeción adecuada y libertad de movimientos. Esto es lo que debes saber:
Características principales :
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Agarre: El calzado debe tener una suela antideslizante para garantizar una tracción óptima en el ring. Los modelos RIVAT, por ejemplo, tienen una suela patentada que ofrece un agarre excepcional.
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Comodidad y sujeción: Busque un calzado que ofrezca una buena amortiguación y una sujeción reforzada del tobillo. Los materiales transpirables y el ajuste personalizable contribuyen a la comodidad general y a la prevención de lesiones.
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Flexibilidad: El calzado debe permitir movimientos rápidos y fluidos. Una buena flexibilidad en el antepié es esencial para los movimientos rápidos.
Cuidado del calzado :
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Limpieza periódica: Limpie el polvo y la suciedad con un paño suave y húmedo después de cada uso. Para las manchas, utilice una solución de agua jabonosa suave. Evite los productos químicos agresivos.
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Secar adecuadamente: Después de cada sesión, quita las plantillas y deja secar los zapatos al aire libre, lejos de fuentes de calor directo como radiadores.
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Almacenamiento: Guarde los zapatos en un lugar seco y utilice hormas para mantener su forma.
2. Guantes de boxeo: protección y rendimiento
Los guantes de boxeo son esenciales para proteger las manos y las muñecas y maximizar la eficacia en el ring. Esto es lo que debes saber:
Elección de guantes :
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Tipos de guantes :
- Guantes de entrenamiento: ofrecen un acolchado más grueso para las sesiones de práctica.
- Guantes de sparring: diseñados para protegerte a ti y a tu compañero durante las sesiones de sparring.
- Guantes de competición: más ligeros y adecuados para combates oficiales, ofrecen mayor velocidad y potencia.
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Talla y peso: Los guantes están disponibles en varias tallas (8-16 oz). El peso de los guantes influirá en la protección y la velocidad, así que elige en función de tu peso corporal y tu nivel.
Cuidado de los guantes :
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Limpieza: Después de cada uso, limpie los guantes con un spray desinfectante. Dejar secar al aire libre y evitar las fuentes de calor directo.
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Almacenamiento: Mantener los guantes en un lugar bien ventilado. Utilizar bolsas o estuches para protegerlos de golpes y deformaciones.
3. Vendas: sujeción y protección para las muñecas
Las vendas son cruciales para proporcionar una sujeción adicional a las muñecas y las manos durante el entrenamiento y el combate.
Elección y aplicación :
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Materiales: Las vendas de algodón o poliéster son las más comunes. Deben ser lo bastante largas para envolver completamente las muñecas y las manos.
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Técnica de enrollado: aprenda a enrollar correctamente los vendajes para proporcionar un soporte óptimo sin restringir la circulación. Los tutoriales en línea pueden guiarte en este paso crucial.
Cuidado de los vendajes :
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Lavado: Lave las vendas después de cada uso para evitar olores desagradables y la acumulación de bacterias. Siga las instrucciones de lavado del fabricante.
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Secado : Asegúrese de que las vendas estén completamente secas antes de guardarlas para evitar la formación de moho y olores desagradables.
4. Protectores bucales: proteger los dientes y las encías
Los protectores bucales son esenciales para proteger los dientes y las encías durante los combates y las sesiones de sparring.
Tipos de protectores bucales :
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Protectores bucales preformados: listos para usar, son fáciles de utilizar pero ofrecen una personalización limitada.
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Protectores bucales termoformables: puedes personalizarlos calentándolos y moldeándolos a la forma de tus dientes para un ajuste óptimo.
Cuidado del protector bucal :
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Limpieza: Después de cada uso, limpie el protector bucal con agua tibia y jabón suave.
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Almacenamiento: Almacenar en un estuche ventilado para evitar la acumulación de bacterias.
5. Otros equipos esenciales: completa tu kit
Además del equipamiento principal, aquí tienes otros accesorios útiles para boxeadores:
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Casco protector: Imprescindible para las sesiones de sparring y los combates, protege la cabeza y las orejas de los impactos.
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Pantalones cortos técnicos y camisetas sin mangas: cómodos y diseñados para facilitar los movimientos, son esenciales para tus sesiones de entrenamiento.
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Toalla y botella de agua: Tenlas a mano para mantenerte hidratado y cómodo durante tus sesiones.
Conclusión: Estar bien equipado para destacar en el ring
La elección y el mantenimiento de su equipo de boxeo francés son esenciales para su rendimiento y seguridad. Siguiendo esta guía, estarás mejor preparado para elegir el mejor equipo para tus necesidades específicas y para mantenerlo correctamente. Con el equipo adecuado y la preparación correcta, estarás listo para dar lo mejor de ti en el ring.
