1. Lista de equipo esencial
Para no olvidar nada, empiece por elaborar una lista de comprobación del equipo esencial que debe llevar consigo el día de la competición:
- Guantes de boxeo: asegúrate de que están homologados para la competición.
- Protectores bucales: Un elemento clave para tu seguridad, correctamente moldeados y en buen estado.
- Espinilleras: Indispensables para proteger las piernas.
- Casco protector: Si lo exige la competición, compruebe su talla y estado.
- Calzado de boxeo: cómodo y adecuado para el boxeo savate, con suela antideslizante.
- Diademas y guantes interiores : Para absorber el sudor y proteger las manos.
- Toallas y una muda de ropa: Para mantenerse seco entre rondas.
- Bolsa de deporte: lo suficientemente grande como para guardar todo su equipo de forma organizada.
2. Preparar y organizar su equipo antes del gran día
La víspera de la competición, tómese su tiempo para preparar y organizar todo su equipo. Aquí tienes algunos consejos para asegurarte de que todo está en orden:
- Compruebe el estado de sus guantes y demás equipos de protección: Asegúrate de que no haya desgarros, que las costuras estén intactas y que el acolchado siga funcionando bien.
- Lava y seca tu ropa y cintas para la cabeza: un equipo limpio te pondrá en mejores condiciones psicológicas.
- Organiza tu bolsa metódicamente: coloca primero los objetos que más utilizas para tenerlos a mano rápidamente. Utiliza compartimentos separados para los guantes, los zapatos y una muda de ropa.
- Prepare un botiquín de primeros auxilios: Incluya vendas, compresas, crema para el dolor muscular y un pequeño desinfectante. Es mejor estar preparado para lo inesperado.
3. Consejos para que todo esté en perfecto estado
Mantener su equipo en óptimas condiciones es esencial para su seguridad y rendimiento. He aquí algunos consejos:
- Airea los guantes y el calzado después de cada entrenamiento: así evitarás los malos olores y la proliferación de bacterias.
- Limpia las fundas con regularidad: Utiliza un paño húmedo y un desinfectante suave para limpiar el interior de tus guantes y espinilleras.
- Comprueba regularmente las costuras y el acolchado: una pequeña reparación ahora puede evitar una gran decepción más adelante.
- Pruebe su equipo antes de la competición: Una semana antes de la prueba, haga una comprobación final de todo su equipo en condiciones reales de entrenamiento.
Conclusión: la preparación, clave del rendimiento
Acudir a una competición con un equipo bien preparado y en perfecto estado no es sólo una cuestión de comodidad, sino también de seguridad y rendimiento. Si sigues esta lista de comprobación y estos consejos, podrás concentrarte plenamente en tu partido, con la seguridad de que todo tu equipo está preparado para ayudarte al máximo de tus posibilidades.
