1. Warum ist die Schnürung wichtig?
Die richtige Schnürung Ihrer Schuhe bedeutet mehr als nur, dass sie an den Füßen bleiben. Sie ermöglicht :
- Komfort optimieren: Eine gut sitzende Schnürung reduziert Druckstellen und verhindert Blasen oder Reizungen.
- Verbesserung der Stabilität: Eine angemessene Fußhaltung schränkt die innere Bewegung ein.
- Maximierung der Leistung: Eine gute Schnürung sorgt für eine bessere Übertragung der Energie vom Fuß auf den Boden und optimiert so Ihre Bewegungen im Ring.
2. Standardschnürung: Vielseitig und einfach
Die Standardschnürung ist die am häufigsten verwendete Methode. Sie ist einfach durchzuführen und bietet eine ausgewogene Unterstützung des Fußes, die für die meisten Benutzer geeignet ist.
Schritte :
- Beginnen Sie damit, die Schnürsenkel in die unteren Ösen einzuführen, indem Sie sie von außen nach innen führen.
- Kreuzen Sie die Schnürsenkel und führen Sie sie auf dem Weg nach oben in die gegenüberliegenden Ösen ein.
- Wiederholen Sie diesen Schritt, bis Sie die letzten Ösen am oberen Ende des Schuhs erreicht haben.
- Ziehen Sie ihn gleichmäßig fest und machen Sie einen Standardknoten.
Vorteile :
- Geeignet für alle Fußtypen.
- Bietet eine gute allgemeine Unterstützung, ohne zu eng zu sein.
3. Gekreuzte Schnürung: Für breite Füße und erhöhten Komfort
Die Kreuzschnürung, auch Leiterschnürung genannt, ist ideal für Menschen mit breiten Füßen oder die eine flexiblere Passform suchen.
Schritte :
- Führen Sie die Schnürsenkel in die unteren Ösen ein, wobei sie von außen nach innen verlaufen.
- Kreuzen Sie die Schnürsenkel, aber führen Sie diesmal jeden Schnürsenkel unter dem vorherigen hindurch, bevor Sie ihn in die gegenüberliegende Öse einführen.
- Setzen Sie dieses Muster fort, indem Sie sich bis zur letzten Öse hocharbeiten.
- Ziehen Sie sie fest und machen Sie einen Knoten.
Vorteile :
- Reduziert den Druck auf den Fußrücken.
- Bietet mehr Platz für breite Füße.
- Behält einen guten Seitenhalt bei.
4. Seitliche Schnürung: Für eine präzise Passform
Diese Schnürung verbessert die Stabilität und ist besonders vorteilhaft für Boxer, die einen optimalen Halt suchen.
Schritte :
- Beginnen Sie damit, die Schnürsenkel in die unteren Ösen einzuführen, indem Sie sie von außen nach innen führen.
- Kreuzen Sie die Schnürsenkel und führen Sie sie in die gegenüberliegenden Ösen ein, wobei Sie die Schnürsenkel jedoch nicht gerade, sondern leicht diagonal nach hinten führen.
- Kreuzen Sie die Schnürsenkel weiter, während Sie diese leichte Diagonale beibehalten, wodurch der mittlere Bereich des Fußes stärker angezogen wird.
- Bei den letzten Ösen kreuzen Sie vor dem Binden des Knotens enger um den Knöchel.
Vorteile :
- Bietet eine ultrapräzise Passform um den Knöchel.
- Verbessert die Seitenstabilität.
- Beugt inneren Bewegungen des Fußes vor.
5. Schnürung für Füße mit hohem Bogen: Reduzieren Sie den Druck auf den Fußrücken.
Wenn Sie Füße mit hohem Bogen haben, kann eine Standardschnürung manchmal einen unbequemen Druck auf den Fußrücken verursachen. Die Schnürung für hohes Fußgewölbe ist so konzipiert, dass sie diesen Druck mindert und gleichzeitig eine gute Unterstützung bietet.
Schritte :
- Führen Sie die Schnürsenkel durch die unteren Ösen, aber lassen Sie die erste Überkreuzung sehr locker.
- Kreuzen Sie die Schnürsenkel für die ersten beiden Ösen nicht, sondern führen Sie sie auf dem Weg nach oben direkt in die gegenüberliegenden Ösen ein.
- Ab der dritten Öse nehmen Sie die Kreuzschnürung bis zum oberen Ende des Schuhs wieder auf.
- Ziehen Sie sie leicht fest und machen Sie einen Knoten.
Vorteile :
- Reduziert den Druck auf den Fußrücken.
- Ermöglicht eine individuelle Passform für Füße mit hohem Fußgewölbe.
- Behält eine gute Unterstützung bei, ohne übermäßig zu komprimieren.
6. Schnellschnürung: Für intensive Workouts
Die Schnellschnürung wurde für Boxer entwickelt, die ihre Schuhe schnell an- und ausziehen müssen, ohne dabei auf Stabilität oder Komfort verzichten zu müssen. Diese Art der Schnürung ist besonders bei Trainingseinheiten hilfreich.
Schritte :
- Führen Sie die Schnürsenkel standardmäßig in die unteren Ösen ein.
- Kreuzen Sie die Schnürsenkel und führen Sie sie durch die gegenüberliegenden Ösen, aber überspringen Sie dabei jeweils eine Öse.
- Fahren Sie fort, bis Sie die letzten Ösen erreichen.
- Binden Sie einen Schnellknoten oder verwenden Sie einen elastischen Verschluss für eine noch schnellere Schnürung.
Vorteile :
- Spart Zeit beim Schuhwechsel.
- Bietet trotz der Schnellschnürung eine gute Stabilität.
- Ideal für Boxer, die an Wettkämpfen teilnehmen oder intensiv trainieren.
7. Tipps zum richtigen Anpassen der Schnürung
- Beginnen Sie immer mit der Spitze : Achten Sie darauf, dass der Bereich um die Zehen gut sitzt, aber nicht zu eng ist, bevor Sie den Rest des Fußes festziehen.
- Gleichmäßig festziehen: Vermeiden Sie es, zu stark an einem einzelnen Segment der Schnürsenkel zu ziehen. Ein gleichmäßiges Anziehen garantiert einen besseren Tragekomfort.
- Überprüfen Sie die Schnürung regelmäßig : Die Schnürsenkel können sich während des Trainings lockern. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Schnürung zu überprüfen und neu einzustellen.
8. FAQs zur Schnürung
Welche Art von Schnürung sollte ich verwenden, wenn ich schmale Füße habe ?
Die Standardschnürung ist für schmale Füße in der Regel ausreichend. Sie können auch versuchen, die Schnürung im Knöchelbereich fester zu ziehen, um einen besseren Halt zu erzielen.
Muss ich immer die seitliche Schnürung verwenden ?
Die seitliche Schnürung ist eine innovative Option für diejenigen, die eine sehr genaue Passform suchen, insbesondere um den Knöchel herum. Sie wird besonders für Wettkämpfer empfohlen.
Wie kann ich feststellen, ob meine Schnürung zu fest oder zu locker ist ?
Wenn Ihre Zehen zusammengedrückt werden oder Sie Schmerzen im Fußrücken verspüren, ist Ihre Schnürung zu eng. Wenn Ihre Ferse rutscht oder Sie spüren, dass sich Ihr Fuß im Schuh bewegt, ist die Schnürung zu locker.
Mit der richtigen Schnürtechnik für Ihre Bedürfnisse optimieren Sie nicht nur den Tragekomfort Ihrer RIVAT-Schuhe, sondern auch Ihre Leistung im Ring. Experimentieren Sie ruhig mit verschiedenen Arten der Schnürung, um die für Sie beste zu finden.
